兼养的效果。

现代人可以选择适合自己的运动方式：

1. 年轻人可以选择跑步、游泳等有氧运动，配合适当的力量训练。

2. 中老年�

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！